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韻律體操訓練營資訊
訓練營概要
學韻律體操的益處
韻律體操是一項結合器械（繩、環、球、棒、帶）在音樂的伴奏下，以自然性、韻律性展現器械與肢體結合之美！堪稱是世界上最美的運動！
韻律體操起源於歐洲。19世紀末出現有音樂伴奏的各種身體動作練習。20世紀初，瑞士日内瓦音樂學院教師雅克·達爾克羅茲（Emile Jaques-Dalcroze）
創編的韻律體操，將身體練習與音樂結合起來，並從最初的徒手發展爲使用輕器械的形式。韻律體操是一項新興的體育項目，它在20世紀80年代以其特有的魅力在各體育院校廣泛開展起來，隨着社會的發展，該項目在國内已產生了較大的迴響。
本訓練營的強項
1
提升協調與韻律感：韻律體操是一項結合身體難度、手具操作及芭蕾、舞
蹈之表演性運動，無論是身體協調或身體律動皆是提昇表現的重要因素之一，
因此，學習韻律體操的同時，進而提昇孩子之協調及韻律感。
2
增加自我表現力及自信心：韻律體操是一項結合音樂、器械、舞蹈之運
動，音樂的選擇極其重要，每一個人所適合之風格皆有所不同，因此，培養孩
子發覺自己獨有的魅力及喜愛的風格類型，進而提昇孩子自然且自信地展現出
其優點，進而提升成套中的表現力及自信心。
3
維持良好身材：韻律體操藉由芭蕾訓練、身體延展來維持選手良好之體態。
4
培養孩童的毅力：韻律體操許多身體或手具技術皆需要藉由多次的訓練才
能完全學會其技術，因此，在訓練的過程中，培養孩子不放棄、堅持的毅力。
5
維持運動的好習慣：藉由韻律體操之美，激發孩童的興趣，使孩童維持運
動的好習慣。
6
提升孩童之感覺統合：感覺統合包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前
庭平衡覺、運動覺，是指個體將自己身體和周遭環境的接觸，透過感覺系統，
進而傳遞給腦部作出分析，從中獲得學習，再命令身體的運動系統作出反應。
近年來，有許多研究指出，體操藉由翻滾、旋轉、平衡及律動，是最有效刺激
及提昇孩童感覺統合之運動。
教學主旨
近年來，體操已有許多研究指出，幼兒體操有助於增加孩童的正向情緒，可提
升專注力與感覺統合，肢體學習對幼兒成長好處多多！透過韻律體操的學習，
讓孩子認識體操，並提升孩子的身體協調、肢體美感及柔軟度...等，最重要的
是讓他從此不再害怕運動!
培養運動習慣
認識體操
提高身體協調能力
強化身體肌群
提升身體律動感及美感
訓練營時間表
泰北韻律體操
台北市泰北高中
111台北市士林區福林路240號
寒假平日報名
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